Fordelene ved at cykle

Cykel er det mest miljøvenlige transportmiddel, når man går ind for et kulstoffattigt liv.Det kan ikke kun træne kroppen, men også beskytte miljøet.

1. Cykling er et af de bedste værktøjer til at overvinde hjerteproblemer.Mere end halvdelen af ​​verdens dødsfald skyldes hjertesygdomme.Cykling komprimerer ikke kun blodaktiviteten ved bevægelse af benene og afleder noter fra enderne af blodkarrene til tarmene, men styrker faktisk det mikrovaskulære væv kaldet kollateral cirkulation.Styrkelse af dine blodkar vil holde dig ung og beskyttet mod farerne ved alder.

2. Regelmæssige cykeløvelser vil udvide dit hjerte.
Ellers bliver blodkarrene tyndere, og hjertet bliver dårligere, og i høj alder vil du opleve smerten ved det, og du vil opdage, hvor perfekt cykling er.
Cykling er en slags motion, der kræver meget ilt.Engang gennemførte en gammel mand en cykeltur på 460 kilometer på 6 dage.De ældre bør træne mindst tre gange om ugen for at styrke hjertet og genoprette normal funktion, sagde han.Du vil have dit hjerte til at slå hårdt, men ikke for længe.
3. Cykling kan også forhindre højt blodtryk, nogle gange mere effektivt end medicin.Kan også forebygge fedt, sklerose af blodkar og gøre knoglerne halvstærke.

Cykler holder dig sund uden stoffer og gør ingen skade overhovedet.

4.Cykel er værktøjet, der reducerer vægten, ifølge statistik, kan den person, der 75 kg vejer, hver time med 9 miles halv hastighed, når han kører 73 miles, reducere et halvt kilogram vægt, men skal holde ud hver dag.

5. Cykelmotion kan ikke kun tabe sig, men også gøre din krop mere symmetrisk og attraktiv.
Folk, der træner for at tabe sig, eller som træner, mens de er på slankekur, er i bedre form og mere attraktive end dem, der slanker først.
Jeg ved ikke, hvordan jeg skal sige det mere charmerende, men faktum er, at træningens tonede muskler og de små ankler ved cykling er så meget bedre end en mager, nervøs kost.Korrekt motion kan udskille en slags hormon, denne form for hormon gør dit hjerte åbent og ånd glad.Vi ved af erfaring, at cykling kan producere dette hormon.

6. Faktisk, fordi cykling komprimerer blodkarrene, hvilket øger blodcirkulationen, optager din hjerne mere ilt, så du indånder mere frisk luft.

The advantages of riding a bicycle


Indlægstid: 11. december 2021